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Wie benutzt man einen Fitnessball, um die Bauchmuskeln zu stärken?
1. Setze dich auf den Fitnessball und rolle langsam nach vorne, bis dein unterer Rücken auf dem Ball liegt. 2. Halte deine Füße fest auf dem Boden und lege deine Hände hinter deinen Kopf. 3. Hebe deinen Oberkörper langsam an und senke ihn kontrolliert ab, um deine Bauchmuskeln zu trainieren. Wiederhole die Übung für mehrere Wiederholungen. **
Wie wählt man die richtige Größe für einen Fitnessball aus, um die bestmögliche Unterstützung bei den Übungen zu gewährleisten?
Die richtige Größe für einen Fitnessball wird anhand der Körpergröße des Benutzers bestimmt. Es wird empfohlen, dass die Knie im Sitzen einen 90-Grad-Winkel bilden, wenn man auf dem Ball sitzt. Größere Bälle bieten mehr Stabilität, während kleinere Bälle mehr Bewegungsfreiheit ermöglichen. **
Fitnessball - Yogaball - Gymnastikball - Pilatesball - Belastbar bis 220 kg
**Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi-Fitnessball bietet eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg und garantiert Haltbarkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.** **Die Vorteile des Anti-Burst-Fitnessballs** ✓ Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung ✓ Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke ✓ Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft ✓ Trägt zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen bei ✓ Optimale Unterstützung bei Rehabilitationsmaßnahmen, in der Schwangerschaft und als Arbeitsplatzstuhl **Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung** Der Fitnessball stärkt nicht nur die Muskeln und hält sie geschmeidig, sondern trägt auch zu einer gesunden Sitzhaltung bei. Regelmäßiges Sitzen auf dem Ball aktiviert die Rücken- und Bauchmuskulatur und fördert so eine bessere Körperhaltung. **Optimale Unterstützung bei Sport, Rehabilitation oder Schwangerschaft** Ob Sie trainieren, arbeiten, rehabilitieren oder schwanger sind, der Anti-Burst-Fitnessball bietet mit einer Belastbarkeit von bis zu 220 kg die passende Unterstützung. Er eignet sich für verschiedene Übungen und Alltagssituationen, von Gleichgewichtsübungen über aktives Sitzen bis hin zur Rehabilitation. **Die perfekte Balance zwischen optimaler Stabilität und Griffigkeit** Genießen Sie Stabilität und Flexibilität, während die Anti-Burst-Eigenschaft Ihnen Sicherheit bietet. Die rutschfeste Oberfläche gewährleistet einen festen Griff. **Einfach in der Anwendung und Pflege** Der Fitnessball ist mit Pumpe, Gabel und zwei Ventilen ausgestattet – einfach aufpumpen, entleeren, verstauen und transportieren. Hergestellt aus hochwertigem Anti-Burst-Material: bequem, robust, leicht zu reinigen. **Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße:** 155–165 cm – ideal: ⌀ 55cm 166–178 cm – ideal: ⌀ 65cm 179–190 cm – ideal: ⌀ 75cm >190 cm – ideal: ⌀ 90cm **Rasch Ihren Fitnessball nutzen** **Schritt 1:** Ball 2 Stunden bei Raumtemperatur liegen lassen. **Schritt 2:** Ball zu 80 % aufpumpen, 24 Std. ruhen lassen. **Schritt 3:** Komplett aufpumpen, Durchmesser prüfen. **Schritt 4:** Mit leicht gebeugten Knien auf den Ball setzen, Füße flach auf den Boden. Luft anpassen, bis angenehmes Sitzen erreicht ist. **Schritt 5:** Stöpsel einstecken, Ball ist einsatzbereit. **Lieferumfang:** 1x Anti-Burst-Fitnessball 1x Ballpumpe 1x Gabel 2x Ventile 1x Übungskarte 1x Gebrauchsanweisung **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Tunturi Training bietet animierte Fitnessübungen, Anleitungen und Workout-Videos. Trainieren Sie allein, erstellen Sie Ihren eigenen Trainingsplan, nehmen Sie an Gruppenkursen teil oder profitieren Sie von der Community. Die App ist kostenlos im App Store und im Play Store verfügbar. **Verbessern Sie Ihr Training, optimieren Sie Ihre Sitzhaltung und entdecken Sie den Komfort des Tunturi-Fitnessballs. Entscheiden Sie sich für Vielseitigkeit, Haltbarkeit und Stil in einem.** **Über Tunturi** *Feel better every day.* Tunturi hat seine Ursprünge 1922 in Finnland. Heute ist es eine globale Marke mit einem breiten Sortiment an Fitnessgeräten und -zubehör sowie unterstützenden Apps. Qualität und Service stehen im Mittelpunkt. Für jeden Einkauf wird ein Betrag an die Fitkids-Stiftung gespendet, um Sport für Kinder mit Behinderung zu fördern. **Spezifikationen** • Durchmesser: 65 cm • Farbe: Schwarz • Gewicht: 1,1 kg • Material: PVC • Höchstzulässiges Gewicht: 220 kg • Beste Wahl für Körpergröße: 166–178 cm • Produktcode: 14TUSFU356 • EAN: 8717842024317
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Teufel, Rainer: Beratung und Begleitung Angehöriger in der Palliative Care
Beratung und Begleitung Angehöriger in der Palliative Care , Den Helfenden helfen: Beratung und Begleitung von Angehörigen Sterbender
Wenn ein geliebter Mensch im Sterben liegt, auf die Palliativ-Station verlegt wird oder einen Platz in einem Hospiz erhält, sind die An- und Zugehörigen sehr gefordert, oft überfordert. Sie schwanken zwischen Trauer, Angst, Wut und Hilflosigkeit - in einem Ausmaß, das sie selbst der Gefahr aussetzt, zu erkranken. In diesem Buch werden hilfreiche Ansätze zur Unterstützung der Familien und des Freundeskreises sterbender Menschen vorgestellt. Rainer Teufel beschäftigt sich seit Jahren intensiv damit, wie Haupt- und Ehrenamtliche in der Hospiz-Arbeit die An- und Zugehörigen begleiten können. Er hat ein Beratungsmodell entwickelt, mit dem Sie Trost spenden und Beistand bieten können. Wenn jemand stirbt: wie Pflege, Sorge und Alltagsbewältigung Angehörige belasten Trauernden helfen: Das Tabuthema Tod aus Sicht der Hinterbleibenden betrachten Die eigene körperliche und mentale Gesundheit im Fokus: was in Krisenzeiten hilft Band 3 der Reihe "Palliative Care" für Einsteiger, in Palliative Care, Hospizdienst, Palliativstation und SAPV Teams Trost spenden, wirksam zuhören und Rat geben: Ansätze zur Trauerbegleitung
Die Buchreihe *Palliative Care für Einsteiger* ist die ideale Praxisbuchreihe für alle, die haupt- oder ehrenamtlich in der Palliative Care, im Hospizdienst, auf Palliativstationen oder in einem SAPV-Team tätig sind - oder es werden möchten.
Palliative Care ist ein ganzheitlicher Betreuungsansatz für Menschen mit unheilbaren, weit fortgeschrittenen Erkrankungen und begrenzter Lebenserwartung. Die Titel der Reihe vermitteln grundlegende methodische Kenntnisse, praxisnahes Wissen und unverzichtbare Fähigkeiten wie Handgriffe, um Menschen in schwierigen Lebensphasen im Sinne des Total Pain Ansatzes einfühlsam und professionell zu begleiten. Die Praxisbücher des Hospiz Verlags werden von erfahrenen Experten und Referenten für die Aus-, Fort- und Weiterbildung entwickelt. Bücher aus dem Hospiz Verlag - Gemeinsam stark für ein würdevolles Leben bis zuletzt. , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20150825, Autoren: Teufel, Rainer, Redaktion: Lexa, Nadine, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 116, Keyword: Angehörige; Hospizarbeit; Tod; Trauer; Trauerbegleitung; altenpflege; angehörige krebs depression; angehörige krebspatienten; angehörige von sterbenden; angehörige von sterbenden begleiten; angehörige von sterbenden unterstützen; angehörigenbegleitung; angst vorm sterben; antonovskys salutogenese; arbeit mit todkranken; aufs sterben vorbereiten; bedürfnisse sterbender; bedürfnisse sterbender menschen; bedürfnisse von sterbenden; beratung in der pflege; buch sterbebegleitung; buch sterbende; ehrenamtliche sterbebegleiter; friedemann theorie des systemischen gleichgewichts; hilfe für angehörige; hospiz; hospiz arbeit; hospiz erfahrungsbericht angehörige; hospiz palliativ, Fachschema: Sterbebegleitung~Tod / Sterbebegleitung~Thanatos~Tod~Trauer, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 200, Breite: 170, Höhe: 10, Gewicht: 271, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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Jackson, Tim: Ökonomie der FürsorgeÖkonomie der Fürsorge , Warum wir Wohlstand, Gesundheit und Arbeit neu denken müssen. Degrowth statt Wirtschaftswachstum, Wohlfahrtsstaat vor Profit, Care und soziale Gerechtigkeit statt Patriarchat , Sonstige > Motorkühlung , Erscheinungsjahr: 20250324, Produktform: Leinen, Autoren: Jackson, Tim, Redaktion: Heinrich-Böll-Stiftung, Übersetzung: Remmler, Hans-Peter~Langer, Moritz, Seitenzahl/Blattzahl: 480, Keyword: Bruttoinlandsprodukt; Care Arbeit; Care-Arbeit; Degrowth; Fürsorge; Gesellschaftskritik; Gesundheit; Kapitalismuskritik; Patriarchat; Profit; Wirtschaftswachstum; Wohlfahrtsstaat; Wohlstand; Wohlstandsindikator; soziale Gerechtigkeit, Fachschema: Diskriminierung~Sozialarbeit~System (politisch, gesellschaftlich, wirtschaftlich)~Wirtschaft / Umwelt~Umwelt / Politik, Wirtschaft, Planung~Gesundheitsökonomie~Gesundheitswesen, Fachkategorie: Soziale Arbeit~Wirtschaftssysteme und -strukturen~Umweltökonomie~Gesundheitsökonomie~Ökonomie des Dienstleistungssektors~Gesundheitssystem und Gesundheitswesen, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 205, Breite: 130, Höhe: 30, Gewicht: 600, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft,28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fitnessball - Yogaball - Gymnastikball - Pilatesball - Belastbar bis 220 kg**Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi-Fitnessball bietet eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg und garantiert Haltbarkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.** **Die Vorteile des Anti-Burst-Fitnessballs** ✓ Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung ✓ Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke ✓ Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft ✓ Trägt zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen bei ✓ Optimale Unterstützung bei Rehabilitationsmaßnahmen, in der Schwangerschaft und als Arbeitsplatzstuhl **Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung** Der Fitnessball stärkt die Muskeln, hält sie geschmeidig und trägt zu einer gesunden Sitzhaltung bei. Regelmäßiges Sitzen auf dem Ball aktiviert Rücken- und Bauchmuskulatur und fördert somit eine bessere Körperhaltung. **Optimale Unterstützung bei Sport, Rehabilitation oder Schwangerschaft** Ob Sie trainieren, arbeiten, rehabilitieren oder schwanger sind – der Anti-Burst-Fitnessball unterstützt Sie bei allem mit einer Belastbarkeit bis 220 kg. Er eignet sich für verschiedenste Anwendungen: Gleichgewicht, aktives Sitzen, Reha-Übungen. **Die perfekte Balance zwischen optimaler Stabilität und Griffigkeit** Profitieren Sie von Stabilität, Flexibilität und der Anti-Burst-Eigenschaft. Die rutschfeste Oberfläche sorgt für einen festen Griff bei jeder Bewegung. **Einfach in der Anwendung und Pflege** Im Lieferumfang: Ballpumpe, Gabel, zwei Ventile. Einfach aufzupumpen, zu verstauen und zu transportieren. Robust, leicht zu reinigen dank hochwertigem Anti-Burst-Material. **Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße** 155-165 cm – ⌀ 55cm 166-178 cm – ⌀ 65cm 179-190 cm – ⌀ 75cm >190 cm – ⌀ 90cm **Rasch Ihren Fitnessball nutzen** **Schritt 1:** 2 Stunden bei Raumtemperatur liegen lassen. **Schritt 2:** Zu 80 % aufpumpen, 24 Stunden ruhen lassen. **Schritt 3:** Vollständig aufpumpen und Durchmesser messen. **Schritt 4:** Mit ca. 90 Grad angewinkelten Knien aufsetzen, Stand prüfen, ggf. Luft nachjustieren. **Schritt 5:** Stöpsel einsetzen – fertig! **Lieferungsumfang** 1x Anti-Burst-Fitnessball 1x Ballpumpe 1x Gabel 2x Ventile 1x Übungskarte 1x Gebrauchsanweisung **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Kostenlos im App Store und Play Store. Bietet Tausende animierte Fitnessübungen, Anleitungen und Videos. Individuelle Trainingspläne oder Gruppenkurse möglich. Regelmäßige Updates mit neuen Workouts. **Verbessern Sie Ihr Training, optimieren Sie Ihre Sitzhaltung und entdecken Sie den Komfort des Tunturi-Fitnessballs. Entscheiden Sie sich für Vielseitigkeit, Haltbarkeit und Stil in einem.** **Über Tunturi** *Feel better every day.* Tunturi unterstützt Sie auf dem Weg zu einem gesunden, fitten Körper mit einer breiten Auswahl an Geräten, Zubehör und Apps. Gegründet 1922 in Finnland, heute eine globale Marke mit starkem Service und Qualitätsgarantien. Ein Teil jedes Kaufs geht an die Fitkids-Stiftung zugunsten von Sport für Kinder mit Behinderung. **Spezifikationen** • Durchmesser: 65 cm • Farbe: Silber • Gewicht: 1,1 kg • Material: PVC • Höchstzulässiges Gewicht: 220 kg • Beste Wahl für Körpergröße: 166 - 178 cm • Produktcode: 14TUSFU348 • EAN: 871784202607624,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fitnessball - Yogaball - Gymnastikball - Pilatesball - Belastbar bis 220 kg**Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi-Fitnessball bietet eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg und garantiert Haltbarkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.** **Die Vorteile des Anti-Burst-Fitnessballs** ✓ Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung ✓ Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke ✓ Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft ✓ Trägt zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen bei ✓ Optimale Unterstützung bei Rehabilitationsmaßnahmen, in der Schwangerschaft und als Arbeitsplatzstuhl **Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung** Der Fitnessball stärkt nicht nur die Muskeln und hält sie geschmeidig, sondern trägt auch zu einer gesunden Sitzhaltung bei. Regelmäßiges Sitzen auf dem Ball aktiviert die Rücken- und Bauchmuskulatur und fördert so eine bessere Körperhaltung. **Optimale Unterstützung bei Sport, Rehabilitation oder Schwangerschaft** Ob Sie trainieren, arbeiten, rehabilitieren oder schwanger sind, der Anti-Burst-Fitnessball bietet mit einer Belastbarkeit von bis zu 220 kg passende Unterstützung für jeden. Er eignet sich für verschiedene Übungen und Alltagssituationen, von Gleichgewichtsübungen über aktives Sitzen bis hin zur Rehabilitation. **Die perfekte Balance zwischen optimaler Stabilität und Griffigkeit** Genießen Sie Stabilität und Flexibilität, während die Anti-Burst-Eigenschaft Ihnen einen sicheren und zuverlässigen Trainingspartner bietet. Die rutschfeste Oberfläche gewährleistet festen Griff, sodass Sie jede Bewegung souverän ausführen können. **Einfach in der Anwendung und Pflege** Der Fitnessball ist mit einer Pumpe, einer Gabel und zwei Ventilen ausgestattet. Diese erleichtern das Aufpumpen und Entleeren, so dass Sie ihn bequem verstauen oder transportieren können. Der Ball besteht aus hochwertigem Anti-Burst-Material, das bequem, robust und leicht zu reinigen ist. **Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße** 155 bis 165 cm – ⌀ 55cm 166 bis 178 cm – ⌀ 65cm 179 bis 190 cm – ⌀ 75cm >190 cm – ⌀ 90cm **Rasch Ihren Fitnessball nutzen** 1. Ball 2 Stunden lang bei Raumtemperatur liegen lassen. 2. Ball zu 80 % aufpumpen. 24 Stunden mit Stöpsel liegen lassen. 3. Ball vollständig aufpumpen, Durchmesser prüfen. 4. Setzen Sie sich mit leicht gebeugten Knien auf den Ball, Füße flach, Luft regulieren für angenehmes Sitzen. 5. Stöpsel eindrücken, Ball ist einsatzbereit. **Lieferumfang** 1x Anti-Burst-Fitnessball 1x Ballpumpe 1x Gabel 2x Ventile 1x Übungskarte 1x Gebrauchsanweisung **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Tunturi Training bietet tausende animierte Übungen, Workouts und Videos zur Motivation. Die App ist 100 % kostenlos im App Store und Play Store erhältlich. Trainieren Sie allein oder nehmen Sie an Gruppenkursen teil, die Bibliothek wird regelmäßig aktualisiert. **Verbessern Sie Ihr Training, optimieren Sie Ihre Sitzhaltung und entdecken Sie den Komfort des Tunturi-Fitnessballs. Entscheiden Sie sich für Vielseitigkeit, Haltbarkeit und Stil in einem.** **Über Tunturi** Feel better every day. Seit 1922 steht Tunturi für Qualität und Innovation aus Finnland. Als globale Marke und niederländisches Unternehmen engagieren wir uns für gesunden Sport für alle. Von jedem Einkauf spenden wir an die Fitkids-Stiftung, damit auch Kinder mit Behinderung Sport treiben können. **Spezifikationen** • Durchmesser: 75 cm • Farbe: Silber • Gewicht: 1,2 kg • Material: PVC • Höchstzulässiges Gewicht: 220 kg • Beste Wahl für Körpergröße: 179 - 190 cm • Produktcode: 14TUSFU349 • EAN: 871784202608325,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fitnessball - Yogaball - Gymnastikball - Pilatesball - Belastbar bis 220 kg**Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi-Fitnessball bietet eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg und garantiert Haltbarkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.** **Die Vorteile des Anti-Burst-Fitnessballs** ✓ Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung ✓ Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke ✓ Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft ✓ Trägt zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen bei ✓ Optimale Unterstützung bei Rehabilitationsmaßnahmen, in der Schwangerschaft und als Arbeitsplatzstuhl **Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung** Der Fitnessball stärkt die Muskeln und trägt zu einer gesunden Sitzhaltung bei. Regelmäßiges Sitzen auf dem Ball aktiviert Rücken- und Bauchmuskulatur für eine bessere Körperhaltung. **Optimale Unterstützung bei Sport, Rehabilitation oder Schwangerschaft** Ob Training, Arbeit, Rehabilitation oder Schwangerschaft: Der Anti-Burst Fitnessball mit einer Belastbarkeit von bis zu 220 kg unterstützt Sie bei verschiedenen Übungen und Alltagssituationen. **Die perfekte Balance zwischen optimaler Stabilität und Griffigkeit** Genießen Sie Stabilität und Flexibilität. Die Anti-Burst-Eigenschaft bietet Sicherheit, während die rutschfeste Oberfläche festen Griff garantiert. **Einfach in der Anwendung und Pflege** Mitgelieferte Pumpe, Gabel und zwei Ventile erleichtern das Aufpumpen und Entleeren, sodass Sie den Ball einfach verstauen oder transportieren können. Hergestellt aus hochwertigem Anti-Burst-Material, robust und leicht zu reinigen. **Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße** 155–165 cm – 55 cm 166–178 cm – 65 cm 179–190 cm – 75 cm >190 cm – 90 cm **Rasch Ihren Fitnessball nutzen** **Schritt 1:** 2 Stunden bei Raumtemperatur liegen lassen. **Schritt 2:** Zu 80 % aufpumpen, 24 Stunden liegen lassen. **Schritt 3:** Vollständig aufpumpen, Durchmesser prüfen. **Schritt 4:** Mit leicht gebeugten Knien (90 Grad) aufsetzen, gegebenenfalls Luft anpassen. **Schritt 5:** Stöpsel einsetzen, Ball ist einsatzbereit. **Lieferungsumfang** 1x Anti-Burst Fitnessball 1x Ballpumpe 1x Gabel 2x Ventile 1x Übungskarte 1x Gebrauchsanweisung **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Tausende animierte Fitnessübungen, Anleitungen und Workout-Videos in der App, kostenlos im App Store und Play Store erhältlich. **Verbessern Sie Ihr Training, optimieren Sie Ihre Sitzhaltung und entdecken Sie den Komfort des Tunturi-Fitnessballs. Entscheiden Sie sich für Vielseitigkeit, Haltbarkeit und Stil in einem.** **Über Tunturi** Feel better every day. Tunturi unterstützt Sie mit hochwertigen Trainingsgeräten, Zubehör und Apps für einen gesunden und fitten Körper und Geist – seit 1922. Jeder Einkauf unterstützt die Fitkids-Stiftung. **Spezifikationen** • Durchmesser: 75 cm • Farbe: Schwarz • Gewicht: 1,2 kg • Material: PVC • Max. Gewicht: 220 kg • Beste Wahl für: 179 - 190 cm • Produktcode: 14TUSFU357 • EAN: 871784202614425,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was bedeutet palliative Behandlung?
Palliative Behandlung bezieht sich auf die ganzheitliche Betreuung von Patienten mit einer schweren oder lebensbedrohlichen Erkrankung. Das Ziel ist es, die Lebensqualität des Patienten zu verbessern, Symptome zu lindern und Leiden zu reduzieren. Palliative Behandlung konzentriert sich auf die Schmerztherapie, psychologische Unterstützung, soziale Betreuung und spirituelle Begleitung, um den Patienten und ihre Familien in dieser schwierigen Zeit zu unterstützen. Es geht darum, die individuellen Bedürfnisse und Wünsche des Patienten zu respektieren und eine würdevolle Begleitung bis zum Lebensende zu gewährleisten. **
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Wie wähle ich die richtige Größe Fitnessball für meine Körpergröße und Fitnessziele aus? Welche Arten von Übungen kann ich mit einem Fitnessball durchführen, um meine Fitness zu verbessern?
Um die richtige Größe Fitnessball auszuwählen, sollte man sich an der eigenen Körpergröße orientieren und darauf achten, dass die Füße flach auf dem Boden stehen. Für Anfänger eignet sich ein Ball mit einem Durchmesser von 55-65 cm. Mit einem Fitnessball können Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen und Pilates-Übungen durchgeführt werden, um die Fitness zu verbessern. **
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Was ist eine palliative Behandlung?
Eine palliative Behandlung ist eine ganzheitliche Betreuung von Patienten mit schweren Krankheiten, die nicht mehr geheilt werden können. Das Hauptziel der palliativen Behandlung ist es, die Lebensqualität des Patienten zu verbessern, Symptome zu lindern und Leiden zu reduzieren. Dies geschieht durch Schmerzmanagement, psychologische Unterstützung, spirituelle Betreuung und soziale Hilfe. Palliative Behandlung kann in jedem Stadium einer Krankheit eingesetzt werden und zielt darauf ab, Patienten und ihre Familien in schwierigen Zeiten zu unterstützen. Es ist wichtig zu betonen, dass palliative Behandlung nicht dasselbe ist wie Sterbehilfe, sondern darauf abzielt, das Leben bis zum natürlichen Ende so angenehm wie möglich zu gestalten. **
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Welche Übungen kann man mit einem Fitnessball machen, um die Rumpfmuskulatur zu stärken?
Mit einem Fitnessball kann man Crunches, Planks und Russian Twists machen, um die Rumpfmuskulatur zu stärken. Diese Übungen trainieren insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Fitnessball sorgt für Instabilität, was die Muskeln zusätzlich fordert und stärkt. **
Fitnessball - Yogaball - Gymnastikball - Pilatesball - Belastbar bis 220 kg
**Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi-Fitnessball bietet eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg und garantiert Haltbarkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.** **Die Vorteile des Anti-Burst-Fitnessballs** ✓ Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung ✓ Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke ✓ Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft ✓ Trägt zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen bei ✓ Optimale Unterstützung bei Rehabilitationsmaßnahmen, in der Schwangerschaft und als Arbeitsplatzstuhl **Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung** Der Fitnessball stärkt nicht nur die Muskeln und hält sie geschmeidig, sondern trägt auch zu einer gesunden Sitzhaltung bei. Regelmäßiges Sitzen auf dem Ball aktiviert die Rücken- und Bauchmuskulatur und fördert so eine bessere Körperhaltung. **Optimale Unterstützung bei Sport, Rehabilitation oder Schwangerschaft** Ob Training, Arbeit, Reha oder Schwangerschaft – der Anti-Burst-Fitnessball bietet mit einer Belastbarkeit von bis zu 220 kg die passende Unterstützung für jeden. Er eignet sich für verschiedene Übungen und Alltagssituationen, von Balanceübungen über aktives Sitzen bis Rehabilitation. **Die perfekte Balance zwischen Stabilität und Griffigkeit** Genießen Sie Stabilität und Flexibilität. Die Anti-Burst-Eigenschaft bietet Sicherheit. Die rutschfeste Oberfläche sorgt für festen Halt. **Einfach in der Anwendung und Pflege** Mit dabei: Pumpe, Gabel, zwei Ventile – für leichtes Aufpumpen und Entleeren. Aus robustem, pflegeleichtem Anti-Burst-Material. **Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße** 155–165 cm – ⌀ 55cm 166–178 cm – ⌀ 65cm 179–190 cm – ⌀ 75cm >190 cm – ⌀ 90cm **So nutzen Sie Ihren Fitnessball:** Schritt 1: 2 Stunden bei Raumtemperatur liegen lassen. Schritt 2: Zu 80 % aufpumpen, 24 Std. ruhen lassen. Schritt 3: Vollständig aufpumpen, Durchmesser prüfen. Schritt 4: Mit 90°-gebeugten Knien auf den Ball setzen, bei Bedarf Luft anpassen. Schritt 5: Stöpsel in das Loch drücken, einsatzbereit. **Lieferumfang** 1x Anti-Burst-Fitnessball 1x Pumpe 1x Gabel 2x Ventile 1x Übungskarte 1x Gebrauchsanweisung **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Brauchen Sie Hilfe oder Motivation? Tausende animierte Fitnessübungen, Videos und Anleitungen kostenlos in der Tunturi Training App (App Store & Play Store). **Verbessern Sie Ihr Training, optimieren Sie Ihre Sitzhaltung und entdecken Sie den Komfort des Tunturi-Fitnessballs. Entscheiden Sie sich für Vielseitigkeit, Haltbarkeit und Stil in einem.** **Über Tunturi** Feel better every day. Gründung in Finnland, über 100 Jahre Tradition, heute niederländisches Unternehmen und globale Marke. Unterstützung mit Kardio- & Krafttrainingsgeräten, Zubehör & Apps. Mit jedem Einkauf unterstützen wir die Fitkids-Stiftung, damit auch Kinder mit Behinderung Sport treiben können. **Spezifikationen** • Durchmesser: 75 cm • Farbe: Hellblau • Gewicht: 1,2 kg • Material: PVC • Höchstzulässiges Gewicht: 220 kg • Für Körpergröße: 179–190 cm • Produktcode: 14TUSFU330 • EAN: 8717842035634
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Fitnessball - Yogaball - Gymnastikball - Pilatesball - Belastbar bis 220 kg
**Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi-Fitnessball bietet eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg und garantiert Haltbarkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.** **Die Vorteile des Anti-Burst-Fitnessballs** ✓ Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung ✓ Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke ✓ Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft ✓ Trägt zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen bei ✓ Optimale Unterstützung bei Rehabilitationsmaßnahmen, in der Schwangerschaft und als Arbeitsplatzstuhl **Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung** Der Fitnessball stärkt nicht nur die Muskeln und hält sie geschmeidig, sondern trägt auch zu einer gesunden Sitzhaltung bei. Regelmäßiges Sitzen auf dem Ball aktiviert die Rücken- und Bauchmuskulatur und fördert so eine bessere Körperhaltung. **Optimale Unterstützung bei Sport, Rehabilitation oder Schwangerschaft** Ob Sie trainieren, arbeiten, rehabilitieren oder schwanger sind, der Anti-Burst-Fitnessball bietet mit einer Belastbarkeit von bis zu 220 kg die passende Unterstützung für jeden. Er eignet sich für verschiedene Übungen und Alltagssituationen, von Gleichgewichtsübungen über aktives Sitzen bis hin zur Rehabilitation. **Die perfekte Balance zwischen optimaler Stabilität und Griffigkeit** Genießen Sie die perfekte Balance aus Stabilität und Flexibilität, während die Anti-Burst-Eigenschaft Ihnen einen sicheren und zuverlässigen Trainingspartner bietet. Die rutschfeste Oberfläche gewährleistet einen festen Griff, sodass Sie jede Bewegung souverän ausführen können. **Einfach in der Anwendung und Pflege** Ein Fitnessball muss nicht nur effektiv, sondern auch einfach in der Anwendung sein. Aus diesem Grund ist der Fitnessball mit einer Pumpe, einer Gabel und zwei Ventilen ausgestattet. Diese erleichtern das Aufpumpen und Entleeren des Balls, wodurch Sie ihn bequem verstauen oder transportieren können. Darüber hinaus besteht der Ball aus hochwertigem Anti-Burst-Material, welches bequem, robust und leicht zu reinigen ist. **Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße** 155 bis 165 cm – ideale Größe: ⌀ 55cm 166 bis 178 cm – ideale Größe: ⌀ 65cm 179 bis 190 cm – ideale Größe: ⌀ 75cm >190 cm – ideale Größe: ⌀ 90cm **Rasch Ihren Fitnessball nutzen** **Schritt 1:** Ball 2 Stunden bei Raumtemperatur liegen lassen. **Schritt 2:** Zu 80% aufpumpen. 24 Stunden mit Stöpsel liegen lassen. **Schritt 3:** Vollständig aufpumpen und Durchmesser messen. **Schritt 4:** Mit leicht gebeugten Knien (90 Grad) auf den Ball setzen, Füße flach. Bei zu starkem Einsinken Luft auffüllen, federt er zu stark, Luft ablassen. **Schritt 5:** Stöpsel einsetzen. Der Ball ist einsatzbereit. **Lieferungsumfang** 1x Anti-Burst-Fitnessball 1x Ballpumpe 1x Gabel 2x Ventile 1x Übungskarte 1x Gebrauchsanweisung **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Tunturi Training bietet animierte Fitnessübungen, Anleitungen und Workout-Videos. Kostenlos im App Store und Play Store erhältlich! **Verbessern Sie Ihr Training, optimieren Sie Ihre Sitzhaltung und entdecken Sie den Komfort des Tunturi-Fitnessballs. Entscheiden Sie sich für Vielseitigkeit, Haltbarkeit und Stil in einem.** **Über Tunturi** *Feel better every day*. Tunturi kommt aus Finnland und ist heute eine globale Marke mit einem breiten Sortiment an Kardio- und Krafttrainingsgeräten, Zubehör und unterstützenden Apps. Ein Teil jedes Einkaufs geht an die Fitkids-Stiftung, die Kindern mit Behinderung Sport ermöglicht. **Spezifikationen** • Durchmesser: 65 cm • Farbe: Türkis • Gewicht: 1,1 kg • Material: PVC • Höchstzulässiges Gewicht: 220 kg • Beste Wahl für Körpergröße: 166 - 178 cm • Produktcode: 14TUSFU331 • EAN: 8717842035641
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Wie kann der Fitnessball in verschiedenen Trainingsprogrammen für Krafttraining, Gleichgewichtsübungen und Rehabilitation eingesetzt werden?
Der Fitnessball kann im Krafttraining als instabile Unterlage für Übungen wie Liegestütze oder Kniebeugen verwendet werden, um die Stabilität und die Aktivierung der Rumpfmuskulatur zu verbessern. Für Gleichgewichtsübungen kann der Fitnessball als instabile Unterlage für Übungen wie Einbeinstand oder Kniebeugen genutzt werden, um die Balance und die Stabilität zu trainieren. In der Rehabilitation kann der Fitnessball eingesetzt werden, um die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und die Koordination zu fördern, insbesondere nach Verletzungen oder Operationen. Durch die Vielseitigkeit des Fitnessballs können verschiedene Trainingsziele erreicht werden, von der Kräftigung der Muskulatur bis hin zur Verbesserung der Balance und Koordination. **
Wie lange dauert eine palliative Behandlung?
Eine palliative Behandlung kann je nach individuellem Krankheitsverlauf und -zustand variieren. Sie kann über einen kurzen Zeitraum von wenigen Tagen bis hin zu mehreren Monaten oder sogar Jahren dauern. Das Ziel der palliativen Behandlung ist es, die Lebensqualität des Patienten zu verbessern, Symptome zu lindern und emotionale Unterstützung zu bieten. Daher wird die Dauer der palliativen Behandlung oft an die Bedürfnisse und Wünsche des Patienten angepasst. Es ist wichtig, dass die Behandlung kontinuierlich evaluiert und angepasst wird, um sicherzustellen, dass sie den individuellen Bedürfnissen des Patienten entspricht. **
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Fitnessball - Yogaball - Gymnastikball - Pilatesball - Belastbar bis 220 kg**Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi-Fitnessball bietet eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg und garantiert Haltbarkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.** **Die Vorteile des Anti-Burst-Fitnessballs** ✓ Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung ✓ Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke ✓ Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft ✓ Trägt zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen bei ✓ Optimale Unterstützung bei Rehabilitationsmaßnahmen, in der Schwangerschaft und als Arbeitsplatzstuhl **Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung** Der Fitnessball stärkt nicht nur die Muskeln und hält sie geschmeidig, sondern trägt auch zu einer gesunden Sitzhaltung bei. Regelmäßiges Sitzen auf dem Ball aktiviert die Rücken- und Bauchmuskulatur und fördert so eine bessere Körperhaltung. **Optimale Unterstützung bei Sport, Rehabilitation oder Schwangerschaft** Ob Sie trainieren, arbeiten, rehabilitieren oder schwanger sind, der Anti-Burst-Fitnessball bietet mit einer Belastbarkeit von bis zu 220 kg die passende Unterstützung. Er eignet sich für verschiedene Übungen und Alltagssituationen, von Gleichgewichtsübungen über aktives Sitzen bis hin zur Rehabilitation. **Die perfekte Balance zwischen optimaler Stabilität und Griffigkeit** Genießen Sie Stabilität und Flexibilität, während die Anti-Burst-Eigenschaft Ihnen Sicherheit bietet. Die rutschfeste Oberfläche gewährleistet einen festen Griff. **Einfach in der Anwendung und Pflege** Der Fitnessball ist mit Pumpe, Gabel und zwei Ventilen ausgestattet – einfach aufpumpen, entleeren, verstauen und transportieren. Hergestellt aus hochwertigem Anti-Burst-Material: bequem, robust, leicht zu reinigen. **Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße:** 155–165 cm – ideal: ⌀ 55cm 166–178 cm – ideal: ⌀ 65cm 179–190 cm – ideal: ⌀ 75cm >190 cm – ideal: ⌀ 90cm **Rasch Ihren Fitnessball nutzen** **Schritt 1:** Ball 2 Stunden bei Raumtemperatur liegen lassen. **Schritt 2:** Ball zu 80 % aufpumpen, 24 Std. ruhen lassen. **Schritt 3:** Komplett aufpumpen, Durchmesser prüfen. **Schritt 4:** Mit leicht gebeugten Knien auf den Ball setzen, Füße flach auf den Boden. Luft anpassen, bis angenehmes Sitzen erreicht ist. **Schritt 5:** Stöpsel einstecken, Ball ist einsatzbereit. **Lieferumfang:** 1x Anti-Burst-Fitnessball 1x Ballpumpe 1x Gabel 2x Ventile 1x Übungskarte 1x Gebrauchsanweisung **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Tunturi Training bietet animierte Fitnessübungen, Anleitungen und Workout-Videos. Trainieren Sie allein, erstellen Sie Ihren eigenen Trainingsplan, nehmen Sie an Gruppenkursen teil oder profitieren Sie von der Community. Die App ist kostenlos im App Store und im Play Store verfügbar. **Verbessern Sie Ihr Training, optimieren Sie Ihre Sitzhaltung und entdecken Sie den Komfort des Tunturi-Fitnessballs. Entscheiden Sie sich für Vielseitigkeit, Haltbarkeit und Stil in einem.** **Über Tunturi** *Feel better every day.* Tunturi hat seine Ursprünge 1922 in Finnland. Heute ist es eine globale Marke mit einem breiten Sortiment an Fitnessgeräten und -zubehör sowie unterstützenden Apps. Qualität und Service stehen im Mittelpunkt. Für jeden Einkauf wird ein Betrag an die Fitkids-Stiftung gespendet, um Sport für Kinder mit Behinderung zu fördern. **Spezifikationen** • Durchmesser: 65 cm • Farbe: Schwarz • Gewicht: 1,1 kg • Material: PVC • Höchstzulässiges Gewicht: 220 kg • Beste Wahl für Körpergröße: 166–178 cm • Produktcode: 14TUSFU356 • EAN: 871784202431724,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Teufel, Rainer: Beratung und Begleitung Angehöriger in der Palliative CareBeratung und Begleitung Angehöriger in der Palliative Care , Den Helfenden helfen: Beratung und Begleitung von Angehörigen Sterbender Wenn ein geliebter Mensch im Sterben liegt, auf die Palliativ-Station verlegt wird oder einen Platz in einem Hospiz erhält, sind die An- und Zugehörigen sehr gefordert, oft überfordert. Sie schwanken zwischen Trauer, Angst, Wut und Hilflosigkeit - in einem Ausmaß, das sie selbst der Gefahr aussetzt, zu erkranken. In diesem Buch werden hilfreiche Ansätze zur Unterstützung der Familien und des Freundeskreises sterbender Menschen vorgestellt. Rainer Teufel beschäftigt sich seit Jahren intensiv damit, wie Haupt- und Ehrenamtliche in der Hospiz-Arbeit die An- und Zugehörigen begleiten können. Er hat ein Beratungsmodell entwickelt, mit dem Sie Trost spenden und Beistand bieten können. Wenn jemand stirbt: wie Pflege, Sorge und Alltagsbewältigung Angehörige belasten Trauernden helfen: Das Tabuthema Tod aus Sicht der Hinterbleibenden betrachten Die eigene körperliche und mentale Gesundheit im Fokus: was in Krisenzeiten hilft Band 3 der Reihe "Palliative Care" für Einsteiger, in Palliative Care, Hospizdienst, Palliativstation und SAPV Teams Trost spenden, wirksam zuhören und Rat geben: Ansätze zur Trauerbegleitung Die Buchreihe *Palliative Care für Einsteiger* ist die ideale Praxisbuchreihe für alle, die haupt- oder ehrenamtlich in der Palliative Care, im Hospizdienst, auf Palliativstationen oder in einem SAPV-Team tätig sind - oder es werden möchten. Palliative Care ist ein ganzheitlicher Betreuungsansatz für Menschen mit unheilbaren, weit fortgeschrittenen Erkrankungen und begrenzter Lebenserwartung. Die Titel der Reihe vermitteln grundlegende methodische Kenntnisse, praxisnahes Wissen und unverzichtbare Fähigkeiten wie Handgriffe, um Menschen in schwierigen Lebensphasen im Sinne des Total Pain Ansatzes einfühlsam und professionell zu begleiten. Die Praxisbücher des Hospiz Verlags werden von erfahrenen Experten und Referenten für die Aus-, Fort- und Weiterbildung entwickelt. Bücher aus dem Hospiz Verlag - Gemeinsam stark für ein würdevolles Leben bis zuletzt. , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20150825, Autoren: Teufel, Rainer, Redaktion: Lexa, Nadine, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 116, Keyword: Angehörige; Hospizarbeit; Tod; Trauer; Trauerbegleitung; altenpflege; angehörige krebs depression; angehörige krebspatienten; angehörige von sterbenden; angehörige von sterbenden begleiten; angehörige von sterbenden unterstützen; angehörigenbegleitung; angst vorm sterben; antonovskys salutogenese; arbeit mit todkranken; aufs sterben vorbereiten; bedürfnisse sterbender; bedürfnisse sterbender menschen; bedürfnisse von sterbenden; beratung in der pflege; buch sterbebegleitung; buch sterbende; ehrenamtliche sterbebegleiter; friedemann theorie des systemischen gleichgewichts; hilfe für angehörige; hospiz; hospiz arbeit; hospiz erfahrungsbericht angehörige; hospiz palliativ, Fachschema: Sterbebegleitung~Tod / Sterbebegleitung~Thanatos~Tod~Trauer, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 200, Breite: 170, Höhe: 10, Gewicht: 271, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,32,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Jackson, Tim: Ökonomie der FürsorgeÖkonomie der Fürsorge , Warum wir Wohlstand, Gesundheit und Arbeit neu denken müssen. Degrowth statt Wirtschaftswachstum, Wohlfahrtsstaat vor Profit, Care und soziale Gerechtigkeit statt Patriarchat , Sonstige > Motorkühlung , Erscheinungsjahr: 20250324, Produktform: Leinen, Autoren: Jackson, Tim, Redaktion: Heinrich-Böll-Stiftung, Übersetzung: Remmler, Hans-Peter~Langer, Moritz, Seitenzahl/Blattzahl: 480, Keyword: Bruttoinlandsprodukt; Care Arbeit; Care-Arbeit; Degrowth; Fürsorge; Gesellschaftskritik; Gesundheit; Kapitalismuskritik; Patriarchat; Profit; Wirtschaftswachstum; Wohlfahrtsstaat; Wohlstand; Wohlstandsindikator; soziale Gerechtigkeit, Fachschema: Diskriminierung~Sozialarbeit~System (politisch, gesellschaftlich, wirtschaftlich)~Wirtschaft / Umwelt~Umwelt / Politik, Wirtschaft, Planung~Gesundheitsökonomie~Gesundheitswesen, Fachkategorie: Soziale Arbeit~Wirtschaftssysteme und -strukturen~Umweltökonomie~Gesundheitsökonomie~Ökonomie des Dienstleistungssektors~Gesundheitssystem und Gesundheitswesen, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 205, Breite: 130, Höhe: 30, Gewicht: 600, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft,28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fitnessball - Yogaball - Gymnastikball - Pilatesball - Belastbar bis 220 kg**Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi-Fitnessball bietet eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg und garantiert Haltbarkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.** **Die Vorteile des Anti-Burst-Fitnessballs** ✓ Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung ✓ Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke ✓ Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft ✓ Trägt zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen bei ✓ Optimale Unterstützung bei Rehabilitationsmaßnahmen, in der Schwangerschaft und als Arbeitsplatzstuhl **Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung** Der Fitnessball stärkt die Muskeln, hält sie geschmeidig und trägt zu einer gesunden Sitzhaltung bei. Regelmäßiges Sitzen auf dem Ball aktiviert Rücken- und Bauchmuskulatur und fördert somit eine bessere Körperhaltung. **Optimale Unterstützung bei Sport, Rehabilitation oder Schwangerschaft** Ob Sie trainieren, arbeiten, rehabilitieren oder schwanger sind – der Anti-Burst-Fitnessball unterstützt Sie bei allem mit einer Belastbarkeit bis 220 kg. Er eignet sich für verschiedenste Anwendungen: Gleichgewicht, aktives Sitzen, Reha-Übungen. **Die perfekte Balance zwischen optimaler Stabilität und Griffigkeit** Profitieren Sie von Stabilität, Flexibilität und der Anti-Burst-Eigenschaft. Die rutschfeste Oberfläche sorgt für einen festen Griff bei jeder Bewegung. **Einfach in der Anwendung und Pflege** Im Lieferumfang: Ballpumpe, Gabel, zwei Ventile. Einfach aufzupumpen, zu verstauen und zu transportieren. Robust, leicht zu reinigen dank hochwertigem Anti-Burst-Material. **Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße** 155-165 cm – ⌀ 55cm 166-178 cm – ⌀ 65cm 179-190 cm – ⌀ 75cm >190 cm – ⌀ 90cm **Rasch Ihren Fitnessball nutzen** **Schritt 1:** 2 Stunden bei Raumtemperatur liegen lassen. **Schritt 2:** Zu 80 % aufpumpen, 24 Stunden ruhen lassen. **Schritt 3:** Vollständig aufpumpen und Durchmesser messen. **Schritt 4:** Mit ca. 90 Grad angewinkelten Knien aufsetzen, Stand prüfen, ggf. Luft nachjustieren. **Schritt 5:** Stöpsel einsetzen – fertig! **Lieferungsumfang** 1x Anti-Burst-Fitnessball 1x Ballpumpe 1x Gabel 2x Ventile 1x Übungskarte 1x Gebrauchsanweisung **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Kostenlos im App Store und Play Store. Bietet Tausende animierte Fitnessübungen, Anleitungen und Videos. Individuelle Trainingspläne oder Gruppenkurse möglich. Regelmäßige Updates mit neuen Workouts. **Verbessern Sie Ihr Training, optimieren Sie Ihre Sitzhaltung und entdecken Sie den Komfort des Tunturi-Fitnessballs. Entscheiden Sie sich für Vielseitigkeit, Haltbarkeit und Stil in einem.** **Über Tunturi** *Feel better every day.* Tunturi unterstützt Sie auf dem Weg zu einem gesunden, fitten Körper mit einer breiten Auswahl an Geräten, Zubehör und Apps. Gegründet 1922 in Finnland, heute eine globale Marke mit starkem Service und Qualitätsgarantien. Ein Teil jedes Kaufs geht an die Fitkids-Stiftung zugunsten von Sport für Kinder mit Behinderung. **Spezifikationen** • Durchmesser: 65 cm • Farbe: Silber • Gewicht: 1,1 kg • Material: PVC • Höchstzulässiges Gewicht: 220 kg • Beste Wahl für Körpergröße: 166 - 178 cm • Produktcode: 14TUSFU348 • EAN: 871784202607624,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie benutzt man einen Fitnessball, um die Bauchmuskeln zu stärken?
1. Setze dich auf den Fitnessball und rolle langsam nach vorne, bis dein unterer Rücken auf dem Ball liegt. 2. Halte deine Füße fest auf dem Boden und lege deine Hände hinter deinen Kopf. 3. Hebe deinen Oberkörper langsam an und senke ihn kontrolliert ab, um deine Bauchmuskeln zu trainieren. Wiederhole die Übung für mehrere Wiederholungen. **
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Wie wählt man die richtige Größe für einen Fitnessball aus, um die bestmögliche Unterstützung bei den Übungen zu gewährleisten?
Die richtige Größe für einen Fitnessball wird anhand der Körpergröße des Benutzers bestimmt. Es wird empfohlen, dass die Knie im Sitzen einen 90-Grad-Winkel bilden, wenn man auf dem Ball sitzt. Größere Bälle bieten mehr Stabilität, während kleinere Bälle mehr Bewegungsfreiheit ermöglichen. **
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Was bedeutet palliative Behandlung?
Palliative Behandlung bezieht sich auf die ganzheitliche Betreuung von Patienten mit einer schweren oder lebensbedrohlichen Erkrankung. Das Ziel ist es, die Lebensqualität des Patienten zu verbessern, Symptome zu lindern und Leiden zu reduzieren. Palliative Behandlung konzentriert sich auf die Schmerztherapie, psychologische Unterstützung, soziale Betreuung und spirituelle Begleitung, um den Patienten und ihre Familien in dieser schwierigen Zeit zu unterstützen. Es geht darum, die individuellen Bedürfnisse und Wünsche des Patienten zu respektieren und eine würdevolle Begleitung bis zum Lebensende zu gewährleisten. **
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Wie wähle ich die richtige Größe Fitnessball für meine Körpergröße und Fitnessziele aus? Welche Arten von Übungen kann ich mit einem Fitnessball durchführen, um meine Fitness zu verbessern?
Um die richtige Größe Fitnessball auszuwählen, sollte man sich an der eigenen Körpergröße orientieren und darauf achten, dass die Füße flach auf dem Boden stehen. Für Anfänger eignet sich ein Ball mit einem Durchmesser von 55-65 cm. Mit einem Fitnessball können Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen und Pilates-Übungen durchgeführt werden, um die Fitness zu verbessern. **
Ähnliche Suchbegriffe für Fitnessball---Yogaball
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Fitnessball - Yogaball - Gymnastikball - Pilatesball - Belastbar bis 220 kg**Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi-Fitnessball bietet eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg und garantiert Haltbarkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.** **Die Vorteile des Anti-Burst-Fitnessballs** ✓ Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung ✓ Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke ✓ Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft ✓ Trägt zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen bei ✓ Optimale Unterstützung bei Rehabilitationsmaßnahmen, in der Schwangerschaft und als Arbeitsplatzstuhl **Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung** Der Fitnessball stärkt nicht nur die Muskeln und hält sie geschmeidig, sondern trägt auch zu einer gesunden Sitzhaltung bei. Regelmäßiges Sitzen auf dem Ball aktiviert die Rücken- und Bauchmuskulatur und fördert so eine bessere Körperhaltung. **Optimale Unterstützung bei Sport, Rehabilitation oder Schwangerschaft** Ob Sie trainieren, arbeiten, rehabilitieren oder schwanger sind, der Anti-Burst-Fitnessball bietet mit einer Belastbarkeit von bis zu 220 kg passende Unterstützung für jeden. Er eignet sich für verschiedene Übungen und Alltagssituationen, von Gleichgewichtsübungen über aktives Sitzen bis hin zur Rehabilitation. **Die perfekte Balance zwischen optimaler Stabilität und Griffigkeit** Genießen Sie Stabilität und Flexibilität, während die Anti-Burst-Eigenschaft Ihnen einen sicheren und zuverlässigen Trainingspartner bietet. Die rutschfeste Oberfläche gewährleistet festen Griff, sodass Sie jede Bewegung souverän ausführen können. **Einfach in der Anwendung und Pflege** Der Fitnessball ist mit einer Pumpe, einer Gabel und zwei Ventilen ausgestattet. Diese erleichtern das Aufpumpen und Entleeren, so dass Sie ihn bequem verstauen oder transportieren können. Der Ball besteht aus hochwertigem Anti-Burst-Material, das bequem, robust und leicht zu reinigen ist. **Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße** 155 bis 165 cm – ⌀ 55cm 166 bis 178 cm – ⌀ 65cm 179 bis 190 cm – ⌀ 75cm >190 cm – ⌀ 90cm **Rasch Ihren Fitnessball nutzen** 1. Ball 2 Stunden lang bei Raumtemperatur liegen lassen. 2. Ball zu 80 % aufpumpen. 24 Stunden mit Stöpsel liegen lassen. 3. Ball vollständig aufpumpen, Durchmesser prüfen. 4. Setzen Sie sich mit leicht gebeugten Knien auf den Ball, Füße flach, Luft regulieren für angenehmes Sitzen. 5. Stöpsel eindrücken, Ball ist einsatzbereit. **Lieferumfang** 1x Anti-Burst-Fitnessball 1x Ballpumpe 1x Gabel 2x Ventile 1x Übungskarte 1x Gebrauchsanweisung **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Tunturi Training bietet tausende animierte Übungen, Workouts und Videos zur Motivation. Die App ist 100 % kostenlos im App Store und Play Store erhältlich. Trainieren Sie allein oder nehmen Sie an Gruppenkursen teil, die Bibliothek wird regelmäßig aktualisiert. **Verbessern Sie Ihr Training, optimieren Sie Ihre Sitzhaltung und entdecken Sie den Komfort des Tunturi-Fitnessballs. Entscheiden Sie sich für Vielseitigkeit, Haltbarkeit und Stil in einem.** **Über Tunturi** Feel better every day. Seit 1922 steht Tunturi für Qualität und Innovation aus Finnland. Als globale Marke und niederländisches Unternehmen engagieren wir uns für gesunden Sport für alle. Von jedem Einkauf spenden wir an die Fitkids-Stiftung, damit auch Kinder mit Behinderung Sport treiben können. **Spezifikationen** • Durchmesser: 75 cm • Farbe: Silber • Gewicht: 1,2 kg • Material: PVC • Höchstzulässiges Gewicht: 220 kg • Beste Wahl für Körpergröße: 179 - 190 cm • Produktcode: 14TUSFU349 • EAN: 871784202608325,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fitnessball - Yogaball - Gymnastikball - Pilatesball - Belastbar bis 220 kg**Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi-Fitnessball bietet eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg und garantiert Haltbarkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.** **Die Vorteile des Anti-Burst-Fitnessballs** ✓ Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung ✓ Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke ✓ Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft ✓ Trägt zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen bei ✓ Optimale Unterstützung bei Rehabilitationsmaßnahmen, in der Schwangerschaft und als Arbeitsplatzstuhl **Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung** Der Fitnessball stärkt die Muskeln und trägt zu einer gesunden Sitzhaltung bei. Regelmäßiges Sitzen auf dem Ball aktiviert Rücken- und Bauchmuskulatur für eine bessere Körperhaltung. **Optimale Unterstützung bei Sport, Rehabilitation oder Schwangerschaft** Ob Training, Arbeit, Rehabilitation oder Schwangerschaft: Der Anti-Burst Fitnessball mit einer Belastbarkeit von bis zu 220 kg unterstützt Sie bei verschiedenen Übungen und Alltagssituationen. **Die perfekte Balance zwischen optimaler Stabilität und Griffigkeit** Genießen Sie Stabilität und Flexibilität. Die Anti-Burst-Eigenschaft bietet Sicherheit, während die rutschfeste Oberfläche festen Griff garantiert. **Einfach in der Anwendung und Pflege** Mitgelieferte Pumpe, Gabel und zwei Ventile erleichtern das Aufpumpen und Entleeren, sodass Sie den Ball einfach verstauen oder transportieren können. Hergestellt aus hochwertigem Anti-Burst-Material, robust und leicht zu reinigen. **Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße** 155–165 cm – 55 cm 166–178 cm – 65 cm 179–190 cm – 75 cm >190 cm – 90 cm **Rasch Ihren Fitnessball nutzen** **Schritt 1:** 2 Stunden bei Raumtemperatur liegen lassen. **Schritt 2:** Zu 80 % aufpumpen, 24 Stunden liegen lassen. **Schritt 3:** Vollständig aufpumpen, Durchmesser prüfen. **Schritt 4:** Mit leicht gebeugten Knien (90 Grad) aufsetzen, gegebenenfalls Luft anpassen. **Schritt 5:** Stöpsel einsetzen, Ball ist einsatzbereit. **Lieferungsumfang** 1x Anti-Burst Fitnessball 1x Ballpumpe 1x Gabel 2x Ventile 1x Übungskarte 1x Gebrauchsanweisung **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Tausende animierte Fitnessübungen, Anleitungen und Workout-Videos in der App, kostenlos im App Store und Play Store erhältlich. **Verbessern Sie Ihr Training, optimieren Sie Ihre Sitzhaltung und entdecken Sie den Komfort des Tunturi-Fitnessballs. Entscheiden Sie sich für Vielseitigkeit, Haltbarkeit und Stil in einem.** **Über Tunturi** Feel better every day. Tunturi unterstützt Sie mit hochwertigen Trainingsgeräten, Zubehör und Apps für einen gesunden und fitten Körper und Geist – seit 1922. Jeder Einkauf unterstützt die Fitkids-Stiftung. **Spezifikationen** • Durchmesser: 75 cm • Farbe: Schwarz • Gewicht: 1,2 kg • Material: PVC • Max. Gewicht: 220 kg • Beste Wahl für: 179 - 190 cm • Produktcode: 14TUSFU357 • EAN: 871784202614425,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fitnessball - Yogaball - Gymnastikball - Pilatesball - Belastbar bis 220 kg**Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi-Fitnessball bietet eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg und garantiert Haltbarkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.** **Die Vorteile des Anti-Burst-Fitnessballs** ✓ Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung ✓ Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke ✓ Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft ✓ Trägt zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen bei ✓ Optimale Unterstützung bei Rehabilitationsmaßnahmen, in der Schwangerschaft und als Arbeitsplatzstuhl **Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung** Der Fitnessball stärkt nicht nur die Muskeln und hält sie geschmeidig, sondern trägt auch zu einer gesunden Sitzhaltung bei. Regelmäßiges Sitzen auf dem Ball aktiviert die Rücken- und Bauchmuskulatur und fördert so eine bessere Körperhaltung. **Optimale Unterstützung bei Sport, Rehabilitation oder Schwangerschaft** Ob Training, Arbeit, Reha oder Schwangerschaft – der Anti-Burst-Fitnessball bietet mit einer Belastbarkeit von bis zu 220 kg die passende Unterstützung für jeden. Er eignet sich für verschiedene Übungen und Alltagssituationen, von Balanceübungen über aktives Sitzen bis Rehabilitation. **Die perfekte Balance zwischen Stabilität und Griffigkeit** Genießen Sie Stabilität und Flexibilität. Die Anti-Burst-Eigenschaft bietet Sicherheit. Die rutschfeste Oberfläche sorgt für festen Halt. **Einfach in der Anwendung und Pflege** Mit dabei: Pumpe, Gabel, zwei Ventile – für leichtes Aufpumpen und Entleeren. Aus robustem, pflegeleichtem Anti-Burst-Material. **Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße** 155–165 cm – ⌀ 55cm 166–178 cm – ⌀ 65cm 179–190 cm – ⌀ 75cm >190 cm – ⌀ 90cm **So nutzen Sie Ihren Fitnessball:** Schritt 1: 2 Stunden bei Raumtemperatur liegen lassen. Schritt 2: Zu 80 % aufpumpen, 24 Std. ruhen lassen. Schritt 3: Vollständig aufpumpen, Durchmesser prüfen. Schritt 4: Mit 90°-gebeugten Knien auf den Ball setzen, bei Bedarf Luft anpassen. Schritt 5: Stöpsel in das Loch drücken, einsatzbereit. **Lieferumfang** 1x Anti-Burst-Fitnessball 1x Pumpe 1x Gabel 2x Ventile 1x Übungskarte 1x Gebrauchsanweisung **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Brauchen Sie Hilfe oder Motivation? Tausende animierte Fitnessübungen, Videos und Anleitungen kostenlos in der Tunturi Training App (App Store & Play Store). **Verbessern Sie Ihr Training, optimieren Sie Ihre Sitzhaltung und entdecken Sie den Komfort des Tunturi-Fitnessballs. Entscheiden Sie sich für Vielseitigkeit, Haltbarkeit und Stil in einem.** **Über Tunturi** Feel better every day. Gründung in Finnland, über 100 Jahre Tradition, heute niederländisches Unternehmen und globale Marke. Unterstützung mit Kardio- & Krafttrainingsgeräten, Zubehör & Apps. Mit jedem Einkauf unterstützen wir die Fitkids-Stiftung, damit auch Kinder mit Behinderung Sport treiben können. **Spezifikationen** • Durchmesser: 75 cm • Farbe: Hellblau • Gewicht: 1,2 kg • Material: PVC • Höchstzulässiges Gewicht: 220 kg • Für Körpergröße: 179–190 cm • Produktcode: 14TUSFU330 • EAN: 871784203563426,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fitnessball - Yogaball - Gymnastikball - Pilatesball - Belastbar bis 220 kg**Sie sind auf der Suche nach einem Fitnessball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi-Fitnessball bietet eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg und garantiert Haltbarkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.** **Die Vorteile des Anti-Burst-Fitnessballs** ✓ Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung ✓ Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke ✓ Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft ✓ Trägt zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen bei ✓ Optimale Unterstützung bei Rehabilitationsmaßnahmen, in der Schwangerschaft und als Arbeitsplatzstuhl **Unterstützt eine gesunde Sitz- und Körperhaltung** Der Fitnessball stärkt nicht nur die Muskeln und hält sie geschmeidig, sondern trägt auch zu einer gesunden Sitzhaltung bei. Regelmäßiges Sitzen auf dem Ball aktiviert die Rücken- und Bauchmuskulatur und fördert so eine bessere Körperhaltung. **Optimale Unterstützung bei Sport, Rehabilitation oder Schwangerschaft** Ob Sie trainieren, arbeiten, rehabilitieren oder schwanger sind, der Anti-Burst-Fitnessball bietet mit einer Belastbarkeit von bis zu 220 kg die passende Unterstützung für jeden. Er eignet sich für verschiedene Übungen und Alltagssituationen, von Gleichgewichtsübungen über aktives Sitzen bis hin zur Rehabilitation. **Die perfekte Balance zwischen optimaler Stabilität und Griffigkeit** Genießen Sie die perfekte Balance aus Stabilität und Flexibilität, während die Anti-Burst-Eigenschaft Ihnen einen sicheren und zuverlässigen Trainingspartner bietet. Die rutschfeste Oberfläche gewährleistet einen festen Griff, sodass Sie jede Bewegung souverän ausführen können. **Einfach in der Anwendung und Pflege** Ein Fitnessball muss nicht nur effektiv, sondern auch einfach in der Anwendung sein. Aus diesem Grund ist der Fitnessball mit einer Pumpe, einer Gabel und zwei Ventilen ausgestattet. Diese erleichtern das Aufpumpen und Entleeren des Balls, wodurch Sie ihn bequem verstauen oder transportieren können. Darüber hinaus besteht der Ball aus hochwertigem Anti-Burst-Material, welches bequem, robust und leicht zu reinigen ist. **Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße** 155 bis 165 cm – ideale Größe: ⌀ 55cm 166 bis 178 cm – ideale Größe: ⌀ 65cm 179 bis 190 cm – ideale Größe: ⌀ 75cm >190 cm – ideale Größe: ⌀ 90cm **Rasch Ihren Fitnessball nutzen** **Schritt 1:** Ball 2 Stunden bei Raumtemperatur liegen lassen. **Schritt 2:** Zu 80% aufpumpen. 24 Stunden mit Stöpsel liegen lassen. **Schritt 3:** Vollständig aufpumpen und Durchmesser messen. **Schritt 4:** Mit leicht gebeugten Knien (90 Grad) auf den Ball setzen, Füße flach. Bei zu starkem Einsinken Luft auffüllen, federt er zu stark, Luft ablassen. **Schritt 5:** Stöpsel einsetzen. Der Ball ist einsatzbereit. **Lieferungsumfang** 1x Anti-Burst-Fitnessball 1x Ballpumpe 1x Gabel 2x Ventile 1x Übungskarte 1x Gebrauchsanweisung **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Tunturi Training bietet animierte Fitnessübungen, Anleitungen und Workout-Videos. Kostenlos im App Store und Play Store erhältlich! **Verbessern Sie Ihr Training, optimieren Sie Ihre Sitzhaltung und entdecken Sie den Komfort des Tunturi-Fitnessballs. Entscheiden Sie sich für Vielseitigkeit, Haltbarkeit und Stil in einem.** **Über Tunturi** *Feel better every day*. Tunturi kommt aus Finnland und ist heute eine globale Marke mit einem breiten Sortiment an Kardio- und Krafttrainingsgeräten, Zubehör und unterstützenden Apps. Ein Teil jedes Einkaufs geht an die Fitkids-Stiftung, die Kindern mit Behinderung Sport ermöglicht. **Spezifikationen** • Durchmesser: 65 cm • Farbe: Türkis • Gewicht: 1,1 kg • Material: PVC • Höchstzulässiges Gewicht: 220 kg • Beste Wahl für Körpergröße: 166 - 178 cm • Produktcode: 14TUSFU331 • EAN: 871784203564125,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist eine palliative Behandlung?
Eine palliative Behandlung ist eine ganzheitliche Betreuung von Patienten mit schweren Krankheiten, die nicht mehr geheilt werden können. Das Hauptziel der palliativen Behandlung ist es, die Lebensqualität des Patienten zu verbessern, Symptome zu lindern und Leiden zu reduzieren. Dies geschieht durch Schmerzmanagement, psychologische Unterstützung, spirituelle Betreuung und soziale Hilfe. Palliative Behandlung kann in jedem Stadium einer Krankheit eingesetzt werden und zielt darauf ab, Patienten und ihre Familien in schwierigen Zeiten zu unterstützen. Es ist wichtig zu betonen, dass palliative Behandlung nicht dasselbe ist wie Sterbehilfe, sondern darauf abzielt, das Leben bis zum natürlichen Ende so angenehm wie möglich zu gestalten. **
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Welche Übungen kann man mit einem Fitnessball machen, um die Rumpfmuskulatur zu stärken?
Mit einem Fitnessball kann man Crunches, Planks und Russian Twists machen, um die Rumpfmuskulatur zu stärken. Diese Übungen trainieren insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Fitnessball sorgt für Instabilität, was die Muskeln zusätzlich fordert und stärkt. **
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Wie kann der Fitnessball in verschiedenen Trainingsprogrammen für Krafttraining, Gleichgewichtsübungen und Rehabilitation eingesetzt werden?
Der Fitnessball kann im Krafttraining als instabile Unterlage für Übungen wie Liegestütze oder Kniebeugen verwendet werden, um die Stabilität und die Aktivierung der Rumpfmuskulatur zu verbessern. Für Gleichgewichtsübungen kann der Fitnessball als instabile Unterlage für Übungen wie Einbeinstand oder Kniebeugen genutzt werden, um die Balance und die Stabilität zu trainieren. In der Rehabilitation kann der Fitnessball eingesetzt werden, um die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und die Koordination zu fördern, insbesondere nach Verletzungen oder Operationen. Durch die Vielseitigkeit des Fitnessballs können verschiedene Trainingsziele erreicht werden, von der Kräftigung der Muskulatur bis hin zur Verbesserung der Balance und Koordination. **
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Wie lange dauert eine palliative Behandlung?
Eine palliative Behandlung kann je nach individuellem Krankheitsverlauf und -zustand variieren. Sie kann über einen kurzen Zeitraum von wenigen Tagen bis hin zu mehreren Monaten oder sogar Jahren dauern. Das Ziel der palliativen Behandlung ist es, die Lebensqualität des Patienten zu verbessern, Symptome zu lindern und emotionale Unterstützung zu bieten. Daher wird die Dauer der palliativen Behandlung oft an die Bedürfnisse und Wünsche des Patienten angepasst. Es ist wichtig, dass die Behandlung kontinuierlich evaluiert und angepasst wird, um sicherzustellen, dass sie den individuellen Bedürfnissen des Patienten entspricht. **
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.